女性光脚在瑜伽垫上用筋膜球做足部练习。训练前热身。健身。普拉提。拉伸。
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这张图片展现了一位女性在室内的瑜伽工作室里，光脚在瑜伽垫上，用筋膜球进行足部练习，为即将开始的训练热身。她积极投入，展现出对健身、普拉提和瑜伽的热爱。通过拉伸动作，旨在提升身体的灵活性、平衡能力，享受健康生活方式带来的活力，塑造苗条身材，注重身体护理。

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