用于健身和体育训练以及健康训练的重量器材
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这组图片素材展示了在健身房和健康训练中使用的重量器材，涵盖哑铃、杠铃等。这些器材用于各种锻炼，包括增强肌肉力量、耐力、平衡和敏捷性等。训练者通过重复的深蹲、推举、弯举等动作，付出努力并流汗，以消耗卡路里、塑造身材、提升体能和运动表现。训练需要遵循一定的规律，保持自律，朝着健康、健身的目标不断进步。

关键词

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