户外蓝色栏杆上伸展腿部的人，城市背景。热身与健身概念
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在阳光明媚的白天，城市景色的户外，一个身着休闲运动装、脚穿白色鞋子的人正站在蓝色栏杆上伸展腿部进行热身运动。这一场景体现了积极健康的生活方式，展现出健身、锻炼带来的活力，旨在提升个人的体能，包括灵活性、敏捷性、耐力、心肺功能和力量等，向着健康目标努力。

关键词

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