多国人群在普拉提课上使用普拉提球
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这是一张展现多国人群参与普拉提课程的图片。在课上，教练向学生示范，将健身球夹在膝盖间并晃动以锻炼腹肌、强化腹部肌肉。图中的人们年龄各异，有年轻人也有 25 岁左右的，包括男人、女人、女孩。他们专注投入，通过普拉提这项运动追求身体的柔韧性、活力与健康，在俱乐部的垫子上伸展身体，享受运动带来的放松与平静，体现了社区健身的良好氛围。
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  • 作者：JackF
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