体操练习。普拉提运动。
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一位身着运动装的健康苗条的高加索女性在室内健身房的健身工作室里，在瑜伽垫上进行抬腿身体拉伸锻炼，她握住双脚。此场景展现了女性积极的健康生活方式，包括体操和普拉提练习，旨在提升身体的柔韧性、平衡、专注力和力量，她专注的姿态表明这是一次有效的健身训练课程。

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