接受自己，专注呼吸
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这张图片展现了一位年轻的成年女性在夏日的自然环境中，坐在水边的莲花旁进行冥想和呼吸练习。她专注于呼吸，通过深呼吸、交替鼻孔呼吸等技巧，以达到放松、平静和集中注意力的效果。这种呼吸练习有助于减轻压力，增强耐力，提升身心健康，让人感受到自由和灵性，享受无忧无虑的健康生活方式。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:13
  • 作者：nemkez
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