男子将想法记录在笔记本中，因抑郁寻求自我帮助
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图片中，一名男子因患有某种程度的抑郁，面临诸多问题，在没有心理医生的帮助下，选择将自己的想法记录在笔记本中。他手握钢笔，在纸张上书写，通过这种方式进行自我反思、表达情感，试图寻找灵感和解决办法，实现自我帮助和自我提升，这也是他进行头脑风暴和关注心理健康的一种方式。

关键词

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