一位中年妇女在秋天的河边教她年迈的母亲做健身操和瑜伽以保持健康
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在秋天的河边，一位中年妇女正悉心教导她上了年纪的母亲做健身操和瑜伽。这位母亲已退休，处于更年期。母女俩积极追求健康的生活方式，通过运动锻炼，如瑜伽，来保持身体的健康和活力。她们在大自然中享受着清晨的时光，展现出女性的坚韧与活力。这种锻炼不仅有助于增强肌肉、提高身体的灵活性和平衡能力，还能减轻焦虑，让人在放松中保持警觉，提升整体的幸福感。
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  • 作者：Victoriia Yakovenko
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