在健身房借助长椅进行跳跃深蹲以强化臀部
素材ID：1026761271

这张图片展示了在健身房中，通过在长椅上进行跳跃深蹲的训练动作来强化臀部。此训练不仅能锻炼腿部肌肉，还能提升力量、耐力和身体的平衡与灵活性，是健身锻炼和常规训练中的有效方式，有助于塑造良好的身体状态和核心力量。
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  • 格式：MOV
  • 时长：00:11
  • 作者：Polonio Video
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