一位女性在瑜伽垫上进行核心训练，抬腿并卷曲身体以激活腹部肌肉。
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图片中，一位女性在瑜伽垫上进行健身锻炼。她通过抬腿、卷曲身体等动作来激活腹部肌肉，这适用于健身、腹肌训练和力量练习。此场景展现了诸如拉伸、弯曲、扭转、倾斜、伸手等动作，体现了身体的平衡、控制和柔韧性。该女性的锻炼动作遵循一定的运动常规，彰显了她对健康、健身的追求，以及在训练中所展现出的动力、自律和不断改进技巧的决心。
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  • 作者：dimetradim
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