孕期与分娩冥想，一位孕妇坐在宁静的空间里，通过正念练习来放松身心
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在这个充满爱意与期待的场景中，一位孕妇安静地坐在宁静的空间里，全身心地投入到冥想练习中。通过正念的方式，她能够放松身心，缓解孕期的紧张与焦虑，感受内心的平静与和谐。这种冥想不仅有助于她在孕期保持良好的状态，也为即将到来的分娩做好了心理准备，是一种对自己和宝宝的关爱与呵护。

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