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身心联系：情绪健康如何影响身体健康，反映身心状态之间的相互作用
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身心之间存在紧密的联系，追求身心的和谐、平衡与整合至关重要。通过保持整体的健康意识，如正念、放松、冥想、瑜伽等方式，调节压力、情绪和紧张感，增强免疫力和韧性，实现内心的平静，提升能量，达到身心的良好状态。
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关键词

能源可视化集成意识健康应力整体性免疫呼吸锐化放松瑜伽对齐余额和谐情绪张力治疗冥想幸福正念连接意识法规健康弹性

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