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将日记作为实现思维清晰的反思性实践
素材ID：948021690

通过写日记这一反思性实践，有助于实现思维清晰。它能提升自我意识，培养个人创造力，构建良好习惯，促进身心健康。在这个过程中，运用各种技巧和方法，如表达映射、平衡思考、追踪整合等，让日常的记录成为一种正念的常规，有助于释放压力、获得洞察、治愈心灵、减轻负担，并让思维更加敏锐。
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  • 格式：JPG
  • 作者：Bookielion
  • 最大分辨率：5824 x 3264px
  • 最大输出：49.31 x 27.64cm (300dpi) | 205.46 x 115.15cm (72dpi)

关键词

心理个人轨道例行程序旅程反光健康洞察力映射锐化余额写清晰度方法轮班每日实践构建自我认为表达式释放设计减少充裕技术流程集成习惯实现正念意识救济治疗复制突出显示创意健康

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