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老年人单腿站立平衡练习
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这是一种针对老年人的平衡练习方式，即单腿站立。通过这种练习，可以增强老年人的平衡能力和身体协调性。练习过程中可能还会结合一些拉伸动作，有助于放松肌肉，提高身体的柔韧性。适合老年男性和女性进行日常锻炼，以保持身体健康。
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  • 作者：FernField
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