高纤维食物包括全谷物、水果和蔬菜，富含玉米、绳索、面包、意大利面、鳄梨、蓝莓、干豆、坚果、奇亚籽和西兰花图片
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高纤维食物包括全谷物、水果和蔬菜，富含玉米、绳索、面包、意大利面、鳄梨、蓝莓、干豆、坚果、奇亚籽和西兰花
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高纤维食物对健康有益，如全谷物、水果、蔬菜等。其中有玉米、面包、鳄梨、蓝莓等，它们富含维生素、矿物质、抗氧化剂等，是天然、新鲜、有机、有益健康且营养均衡的饮食选择，有助于消化。
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关键词

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