为心脏健康减少红肉摄入量
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为了心脏健康而减少红肉的摄入量是一种明智的健康选择。红肉如牛肉、猪肉、羊肉等，虽然富含蛋白质，但过量摄入可能会带来心血管疾病风险，如增加胆固醇、影响动脉健康等。保持健康的生活方式，选择均衡的饮食，包括蔬菜、水果、谷物、豆类等，适度摄入红肉，有助于维持身体的整体健康，预防心血管疾病。

关键词

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