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锻炼活动，如举哑铃和负重铁球，以强健肌肉，拥有健康身体
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这些锻炼活动旨在通过举哑铃和负重铁球等方式来增强肌肉，塑造健康的身体。在健身房或家中使用这些器械进行锻炼，是一种健康的生活方式，有助于提升力量、增强自信，展现出活力和肌肉之美，同时也是追求身心健康和美好生活的一种表现。
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