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一份均衡营养的餐食，包含瘦肉蛋白、全谷物和新鲜蔬菜
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这是一份均衡营养的餐食，其中有富含蛋白质的鸡肉、三文鱼、豆腐和鹰嘴豆，全谷物类的燕麦片、荞麦和大麦，蔬菜类的胡萝卜、蘑菇、茄子、生菜和莴苣，还有低卡路里且富含纤维的水果和沙拉。这样的搭配既健康又营养，值得尝试。
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关键词

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