间歇性禁食（IF）和生酮饮食概念，配有 8 小时进食计时器，用于营养或生酮低碳水高脂肪（LCHF）食物餐健康菜肴，以及 16 小时禁食以控制体重
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这张图片素材主要展示了间歇性禁食和生酮饮食的概念。其中提到了 8 小时的进食时间，涉及各种健康的食物，如蔬菜、蛋白质丰富的食物等，还有低碳水高脂肪的餐食。同时，强调了 16 小时的禁食策略，旨在控制体重、调节新陈代谢，对糖尿病患者和关注健康饮食、体重控制的人群具有一定参考价值。

关键词

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