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中国的太极拳
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在中国，太极是一项广受欢迎的运动。它既是一种武术，又能帮助人们集中注意力、放松身心。通过冥想、调整呼吸和专注于动作，达到身心的平衡与放松，减轻压力和紧张。在北京的公园里，常常能看到男士们练习太极。太极讲究以柔克刚，在锻炼中让人达到内心的宁静。
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  • 作者：matho
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关键词

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