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藜麦、糙米和全麦：富含纤维，有助于消化，或能降低结肠癌风险
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藜麦、糙米和全麦等全谷物是富含纤维的健康食材，有助于消化，可能降低结肠癌风险。它们营养丰富，有益健康，是均衡饮食的重要组成部分。这些食物天然有机、低脂肪、富含抗氧化剂，能促进新陈代谢，对健康和预防疾病有积极作用。
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  • 作者：kamonrat
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关键词

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