壁に手をついてかかと上げ運動、カーフレイズ图片
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壁に手をついてかかと上げ運動、カーフレイズ
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这是一种靠着墙壁进行的踮脚尖、小腿抬高运动,有助于锻炼小腿肌肉,提升健康和身体形态。
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  • 作者:Oshima_yk
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