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（56-104）快乐婴儿式（安那般那巴拉沙那）瑜伽姿势（体式）
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快乐婴儿式（Ananda Balasana）是一种瑜伽姿势，有助于身体的平衡和呼吸的调节。这个体式适合女性练习，能够提升身体的柔韧性，让人在运动中感受身心的放松和集中。
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  • 作者：Gabriel
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