昼夜节律由昼夜节律钟或生物钟控制，这些钟告诉我们的大脑何时睡觉，告诉我们的肠道何时消化，并控制我们几天的活动。图片
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昼夜节律由昼夜节律钟或生物钟控制，这些钟告诉我们的大脑何时睡觉，告诉我们的肠道何时消化，并控制我们几天的活动。
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昼夜节律由特定的生物钟掌控，它们指引着大脑的睡眠时刻、肠道的消化时段，并把控着我们数天的活动规律，这对于人体的健康和正常机能至关重要。
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