昼夜节律由昼夜节律钟或生物钟控制，这些钟告诉我们的大脑何时睡觉，告诉我们的肠道何时消化，并控制我们几天的活动。图片
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昼夜节律由昼夜节律钟或生物钟控制，这些钟告诉我们的大脑何时睡觉，告诉我们的肠道何时消化，并控制我们几天的活动。
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昼夜节律对于人体的各项机能有着重要的调控作用，包括睡眠、消化以及日常活动等，它通过生物钟来发挥作用，影响着我们的健康和生活。
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