健美操指导。家庭健身。新冠疫情概念。适用于所有肌肉群的锻炼。肌肉男展示体操练习。抬腿抬臂深蹲是开始图片
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健美操指导。家庭健身。新冠疫情概念。适用于所有肌肉群的锻炼。肌肉男展示体操练习。抬腿抬臂深蹲是开始
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这是关于健美操的指导,适用于家庭健身,在新冠疫情背景下,针对所有肌肉群进行锻炼,由肌肉男展示起始动作,强调健身和健康的重要性
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