身材健美的女子在家做平板支撑锻炼腹部肌肉，进行核心训练。 图片
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身材健美的女子在家做平板支撑锻炼腹部肌肉，进行核心训练。
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一位年轻美丽、身材健美的女子在家中地板上进行侧板锻炼，以训练腹部肌肉。这是她的核心训练，展现了健康的生活方式和对运动健身的热爱。她姿势标准，充满力量，通过这种室内的体育锻炼追求健康和良好的体态，预防腰椎和背部疼痛。
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