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菜园里的菠菜（菠菜）
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在菜园里种植的菠菜（Spinacea oleracea），菠菜是一种绿色蔬菜。它富含维生素、铁、碘等营养物质，具有抗氧化特性，是健康的食材，可用于制作沙拉等美食。菠菜蛋白质和碳水化合物含量丰富，在厨房烹饪中颇受欢迎。其每年都可种植，新鲜美味，还可冷冻保存，模样美丽可爱，是菜园里的优质农作物。
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  • 作者：norrie39
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