深色背景上的欧米伽 3 食物来源，顶部视角有留白空间。富含脂肪酸的食物包括蔬菜、海鲜、坚果和籽类。健康食品与健身图片
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深色背景上的欧米伽 3 食物来源，顶部视角有留白空间。富含脂肪酸的食物包括蔬菜、海鲜、坚果和籽类。健康食品与健身
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在深色背景的顶部视角下，展示富含欧米伽 3 的食物来源。包括蔬菜（如西兰花、菠菜）、海鲜（如三文鱼、鱼、虾）、坚果（如杏仁）、种子（如亚麻籽）、豆类、谷物等，这些食物富含脂肪酸，是健康饮食的有机选择，干净且富有营养，是蛋白质的优质来源，可作为晚餐或补充食品。
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  • 作者：kucherav
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关键词

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