女子双手放在腹部练习瑜伽呼吸图片
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女子双手放在腹部练习瑜伽呼吸
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在室内瑜伽工作室里，一位成年女性正专注地进行瑜伽练习。她双手放在腹部，通过有节奏的呼吸，沉浸在冥想之中。这一练习不仅是身体的拉伸锻炼，更有助于实现内心的平静与安宁，是追求健康生活方式、提升身心健康与精神修养的体现，能让人在宁静中感受满足，达到身心平衡的状态。
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  • 作者：FABIAN PONCE GARCIA
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