一名女性在家中练习昆达里尼瑜伽，在冥想环节中以莲花坐姿坐在镜头前进行线上授课，推广平衡与心理健康。图片
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一名女性在家中练习昆达里尼瑜伽，在冥想环节中以莲花坐姿坐在镜头前进行线上授课，推广平衡与心理健康。
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画面中，一位女性在家中开启线上瑜伽课程。她正练习昆达里尼瑜伽，以莲花坐姿静坐在镜头前，处于冥想状态。通过这一方式，她不仅展示瑜伽练习，还传递着平衡、心理健康等理念。课程涵盖冥想、正念、呼吸等内容，借助数字技术，为学员带来关于健康生活方式、精神和谐、放松身心等方面的指导，激发人们追求整体健康与自我提升。
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  • 作者：Екатерина Лукашина
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