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富含欧米伽 3 的食物
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这张图片以木制背景为衬托，展示了各种富含欧米伽 3 的新鲜食物。有三文鱼、鱼油、橄榄、牛油果、亚麻籽、海鲜、鸡蛋、杏仁、酸奶、扁豆等食材。这些食物富含健康的脂肪，如不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸等，有助于降低胆固醇，提供良好的营养和维生素补充，是健康饮食的重要组成部分。
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关键词

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