女性使用数字平板电脑进行冥想程序。Calm应用程序呈现海景，用于正念和放松练习。
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室内光线明亮舒适，窗边摆放着绿植和杯子，木质元素增添温馨。一位成年白人女性手持数字平板电脑，屏幕上是Calm应用程序的海景画面，她正借助这一现代科技设备进行冥想练习，以实现正念、放松身心、追求精神与身体的平衡，享受宁静的生活方式。

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