一对朋友在一家简约风格的健身工作室里使用健身实心球进行功能性力量训练。
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在简约的健身工作室里，一对朋友正活力满满地进行功能性力量训练。他们借助健身实心球，时而深蹲、时而跳跃、时而互相抛接，通过各种动作锻炼力量与平衡。训练中注重姿势技巧、身体对齐，彼此相互协作、鼓励，展现出坚定决心与充沛耐力，在挥洒汗水的同时追求健康与活力。

关键词

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