在蓝色背景上，带有写着“微休息”便签的闹钟，意味着每隔20分钟抽出几分钟从任务或静态姿势中暂时解脱出来，以提升健康状态。
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在办公场景中，人们长时间面对电脑工作，容易产生身体疲劳、注意力不集中等问题。此时“微休息”就显得尤为重要，每隔20分钟进行一次短暂的休息，伸展身体、适度运动，不仅能缓解身体的静态疲劳，还能让大脑重启、恢复能量，提升工作效率和士气，促进工作的高效开展，保持良好的工作状态。

关键词

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