在宽敞的白色健身房里，一位运动型女性在健身垫上进行核心强化平板支撑姿势。健康生活方式。图片
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在宽敞的白色健身房里，一位运动型女性在健身垫上进行核心强化平板支撑姿势。健康生活方式。
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在明亮现代、空间宽敞的室内健身房里，清晨时分，一位身着运动装的运动型女性正于健身垫上专注地进行平板支撑训练。这一姿势属于瑜伽、普拉提常见动作，能有效锻炼核心肌肉，增强力量、平衡与耐力。周围摆放着运动装备、水壶和毛巾。她展现出积极自律的生活态度，追求健康、美丽与好身材，将健身融入日常，享受运动带来的活力与健康，诠释着健康生活方式。
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  • 作者：Николай Срибяник
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