深夜，年轻女子躺在床上，一脸忧虑地盯着智能手机屏幕。体现深夜使用移动设备对睡眠、眼睛造成损害以及对心理健康产生影响的概念图片
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深夜，年轻女子躺在床上，一脸忧虑地盯着智能手机屏幕。体现深夜使用移动设备对睡眠、眼睛造成损害以及对心理健康产生影响的概念
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深夜，一位年轻女子独自躺在黑暗的床上，虽有些困倦却清醒着，一脸忧虑地盯着智能手机屏幕。手机屏幕发出的光，不仅可能导致眼疲劳，还会扰乱睡眠，引发失眠问题。长期如此，会对心理健康产生负面影响，带来压力、焦虑甚至抑郁情绪。在这个数字化时代，人们过度依赖手机，睡前不停地滑动屏幕冲浪、社交，不知不觉中陷入了科技成瘾的困境，破坏了放松的睡前时光，侵犯了个人隐私，也影响了正常的睡眠与生活。
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