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学会说“不”以保护精力和情绪平衡
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对于女性而言，在工作和生活中，保持心理健康、精力与情绪平衡至关重要。学会说“不”是一种有效的自我保护方式，设定界限、拒绝不合理要求能避免压力过大。通过良好的沟通，做出拒绝的决定，学会传达“不”的信息，识别相关迹象，有助于在工作、商务等场景中维护自我，实现身心平衡。
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  • 作者：flipper1971
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关键词

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