一位神态安详的老年女性在家中进行冥想，双手放在 torso（此处可理解为腹部或上半身）练习深呼吸。通过有控制的呼吸缓解压力，这是一项舒适的休闲活动，关乎整体健康和内心的幸福。图片
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一位神态安详的老年女性在家中进行冥想，双手放在 torso（此处可理解为腹部或上半身）练习深呼吸。通过有控制的呼吸缓解压力，这是一项舒适的休闲活动，关乎整体健康和内心的幸福。
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在家中，一位成熟的老年女性双眼紧闭，神态安详宁静。她正进行冥想，双手置于上半身，专注地练习深呼吸，通过有控制的吸气、呼气，舒缓压力，享受这一舒适的休闲时光。此活动不仅带来内心的平静与和谐，还促进整体健康，让她重获能量，感受着身心的平衡与幸福，体现出一种充满灵性的健康生活状态 。旁边的室内植物也增添了几分自然宁静的氛围。
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