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女子在户外露台使用泡沫轴进行背部锻炼
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清晨，女子身着运动装在户外露台开启健身日常。她借助泡沫轴进行背部锻炼，这一方式有助于肌肉恢复、拉伸放松，能提升身体的灵活性与机动性，缓解肌肉紧张，促进筋膜健康。这种结合了运动与身体护理的活动，是积极健康生活方式的体现，类似瑜伽等运动，在家就能轻松开展。
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  • 作者：Cristina
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