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叶酸标识与富含营养的食物：打造健康饮食
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叶酸对健康至关重要。菠菜、橙子、豆类、牛油果、芦笋等新鲜的蔬菜水果和豆类，都是富含叶酸、维生素等营养成分的优质食材。它们既可生食，也可烹饪。这些食物不仅提供营养，还含有抗氧化剂，有助于维持身体健康和良好状态，助力打造健康的饮食结构。
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  • 作者：prem
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关键词

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