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更年期管理的健康饮食选择
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更年期期间，合理的饮食规划对健康至关重要。选择富含蛋白质的鸡蛋，搭配各类谷物、蔬菜和水果，能提供身体所需的维生素、矿物质。遵循营养师的建议，保持均衡饮食，注重营养摄入，是更年期健康管理的重要生活方式，有助于提升整体幸福感。
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关键词

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