带有便签的工业化食品 超加工食品（UPF）——由厨房中没有的原料制成的不健康食品，含有大量添加剂、添加糖、盐或不健康脂肪图片
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带有便签的工业化食品 超加工食品（UPF）——由厨房中没有的原料制成的不健康食品，含有大量添加剂、添加糖、盐或不健康脂肪
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工业化食品中的超加工食品（UPF）是不健康的选择。这类食品使用厨房中少见的原料制作，充斥着添加剂、添加糖、盐以及不健康脂肪。它们看似方便且诱人，常见于超市，像面包、谷物、即食食品、零食、薯片等。然而，长期食用不仅容易导致暴饮暴食，还与肥胖、癌症、糖尿病等健康问题紧密相关。这些经过加工保存的食品，含有各种人工物质，对健康存在潜在威胁。
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