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对抗性肌肉练习和锻炼
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这些对抗性肌肉练习和锻炼包括了多种动作,涵盖了身体的不同部位,需要借助哑铃、杠铃等器材,适合追求健康和健身目标的人群,有助于增强肌肉力量和塑造身材。
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  • 作者:trgrowth
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