春天白昼时间变长，可增强维生素D合成、促进钙吸收并鼓励户外运动，从而改善新陈代谢与骨骼健康。图片
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春天白昼时间变长，可增强维生素D合成、促进钙吸收并鼓励户外运动，从而改善新陈代谢与骨骼健康。
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春天来临，白昼时间变长，阳光中的紫外线照射皮肤，能增强维生素D的合成，促进人体对钙的吸收。适宜的温度也让人更愿意进行户外运动，这不仅能提升新陈代谢，还对骨骼健康有益。阳光作为一种自然能量，在季节性变化中，为身体带来活力，助力提升身体素质。
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  • 作者：中元 陈
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关键词

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