在家中垫子上做猫牛式瑜伽伸展的女子，柔韧性练习图片
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在家中垫子上做猫牛式瑜伽伸展的女子，柔韧性练习
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这张图片展现了一位女子在家中的垫子上进行猫牛式瑜伽伸展，这是一种与健身、瑜伽相关的柔韧性练习。此场景体现了室内运动的魅力，彰显了健康的生活方式。女子通过这种锻炼追求身体的平衡、核心力量的提升，同时注重姿势的正确性和动作的控制。整个过程包含了呼吸的调节、热身以及放松，有助于增强耐力、保持平静和舒适，激发自身的动力与自律，促进身心的康复和能量的提升，达到身心的和谐与健康。
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  • 作者：Marina
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