在家中使用普拉提球练习瑜伽的女性，力量与灵活性训练图片
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在家中使用普拉提球练习瑜伽的女性，力量与灵活性训练
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这张图片展现了一位女性在家中进行瑜伽与普拉提结合的训练。她借助普拉提球，专注于提升自身的力量、灵活性、平衡和核心稳定性。这不仅是一种身体的锻炼，更体现了健康的生活方式。通过这样的运动，她能够改善体态、增强耐力、控制身体、保持专注，并在呼吸和常规动作中找到放松与平静，为身心带来能量和康复。
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  • 作者：Marina
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