不安：不安的心灵，通常由于压力或不舒适的环境，阻碍放松，使你持续保持警觉或焦虑。
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不安是一种心灵状态，常由压力、焦虑、紧张、不适等引起，如噪音、混乱、过载等环境因素。它让人无法放松，处于警觉、焦虑、烦躁、沮丧、疲惫等状态，甚至导致失眠。然而，通过如呼吸、恢复、放松、平静、安宁、意识等方式，可寻求心灵的平衡与宁静，摆脱不安。

关键词

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