睡眠优化，提高睡眠质量和时长以增强整体幸福感、身体健康和认知表现的实践，思维导图信息图表草图图片
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睡眠优化，提高睡眠质量和时长以增强整体幸福感、身体健康和认知表现的实践，思维导图信息图表草图
素材ID：1093313336

这张图片素材围绕睡眠优化展开，涉及改善睡眠的多个方面，如睡前习惯、活动、环境、蓝光影响、锻炼、正念、营养补充、日常规律、减压等，旨在通过这些概念和要素提升睡眠质量和时长，进而促进身心健康和认知表现。
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  • 作者：MarekPhotoDesign.com
  • 最大分辨率：5600 x 3735px
  • 最大输出：47.41 x 31.62cm (300dpi) | 197.56 x 131.76cm (72dpi)

关键词

练习睡眠例行程序应力餐巾信息图环境活动补充营养概念渐晕优化习惯正念就寝时间

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