情绪调节：有意识地管理情绪以避免冲动反应，即使在高压情况下也能做出深思熟虑的回应。图片
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情绪调节：有意识地管理情绪以避免冲动反应，即使在高压情况下也能做出深思熟虑的回应。
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情绪调节旨在培养自我控制、保持正念、具备耐心等品质。通过增强意识，实现内心的平静、沉着、克制与平衡，做到深思熟虑、自律且泰然自若。在面对压力时，展现出韧性、适应性，保持清晰的视角和稳定的心态，善于应对，有效控制，行事稳健，经过深思熟虑，保持理性和清醒的认知。
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关键词

审议冷静约束姿态意识体贴锐化应对余额控制清晰度适应性自我控制纪律镇静稳定性正念透视图意识合理性法规稳定性耐心点弹性

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